食后击鼓，也是古人 健脾消食的 方法。

清代名医叶天士曾经记录一个医案： 某人嗜睡，令市一小鼓，于床头击之，渐醒不复倦卧。

人经常昏昏欲睡多因为脾阳困顿，欲睡之时以小鼓击之耳旁，嗜睡渐渐就痊愈了。

天士曰：小鼓声最能醒脾，脾湿易困之人或可一试，有振奋精神之用。

鼓声是 特别鼓动脾阳 的声音，

击鼓是 特别健脾 的运动。

所以 脾虚、疳积的孩子， 也可以买个小拨浪鼓玩。

现在 的孩子， 大多是脾阳虚， 要适当增加一些运动 —— 比如食后 击鼓，因为脾，小劳才能运动 。

鼓槌击鼓，咚咚发声，小孩子很喜欢，还能鼓动 脾阳升发 ， 久之胜过吃药 打针 。

一个“人体 击鼓 ” 的古方法：

这个方法据说是全真道士邱处机流传下来的。

《寿世传真》里记载： 鼻息出入各九次毕，两手掌掩耳，以第二指迭在中指上，作力放下第二指，重弹脑后，要如击鼓之声。左右各二十四度，两手同弹，一先一后，共四十八声。

也可以这样：

我试了之后，推荐第一个两手拨弹的方法，真的很有龙舟击鼓感，脑腔内响咚咚的。

用“鸣天鼓”击鼓后脑，能 去风池邪气 （外来邪气、贼风最易进入脑后风池穴） ，升发 清阳 。

人 湿气困顿 、 头重如裹、 脑袋糨糊的时候，敲 起来很灵效。

它还是 调补肾元 的重要功法。 肾元是先天元气，后天不容易轻松补到。

肾开窍于耳，用“鸣天鼓法”集聚肾之精气，是比较高级的 后天返先天 的修炼法门了。 很多长寿老人都有做“鸣天鼓”习惯。

明天是端午，把这首“龙舟擂鼓”送给大家。

2020年对很多行业和人不太好。

端午阳 气上升 顶点 ，开启新一轮阴阳循环。

五毒月 湿热困脾 ，但天地正气 不容我们太过萎靡 。

宜：振奋脾阳，打点精神，

尽量安度下半年。

（ 为大家敲鼓打气！

接收到“鼓”舞的朋友请一起“咚！ ”）

安度“五毒月” 返回搜狐，查看更多