材料:
新鲜枇杷叶5~6片,适量冰糖。
做法:
将枇杷叶用水浸润使其软化;再用刷子将叶子上面的绒毛刷干净,反复冲洗,直到肉眼看不到绒毛为止;取出,放入砂锅中,加入适量的水,文火煮开,加入适量冰糖,煮20分钟左右即可,日常可当茶饮用。
功效:
清肺止咳,降逆止呕。
原料:
枇杷叶去毛15克,鲜芦根10克。
做法:
将枇杷叶、鲜芦根用水煎煮30分钟,取汁去渣,代茶饮。亦可放入白糖少许,或以滚开水沏,代茶饮。
功效:
清热止呕,适宜于胃中燥热、失其和降而气逆作呕等症。
原料:
枇杷叶50片(新鲜者更佳,洗净毛),大梨2个(深脐者佳,去皮心,切片),白蜜300g,大枣250g。
做法:
先将枇杷叶放锅内,加适量水煎煮30分钟,取汁去渣,后将梨、枣、蜜一起入煎熬至融烂为止,趁热倒进干净的玻璃瓶中密封存储。
食用方法:
每次取10g加入温开水或凉白开中,搅拌均匀即可饮用。
功效:
益气健脾、润肺止咳。
材料:
蜜枇杷叶10克(干品),南杏仁10克,蜜枣2个,猪排骨500克,生姜3片(2人份)。
做法:
枇杷叶放入纱布袋里、南杏仁和蜜枣洗净,猪排骨洗净后切块,与生姜一起慢火煮至排骨烂熟后,加盐适量即可。
功效:
清胃润肺、生津止咳。
适合人群:
肺胃燥热者,常见干咳、鼻干、咽干、口干、大便干、干呕、饥而不欲食和舌红少津等症。
枇杷叶清肺胃热,南杏仁性平,味甘,归肺、胃经,长于润肺止咳平喘、润肠通便,两者共用与蜜枣、猪骨煲汤,可以清胃润肺、生津止咳,适合肺热咳嗽、胃热呕吐者服用。
材料:
枇杷果50克,冰糖5克。
做法:
枇杷果洗净去皮,加适量冰糖,一起炖半小时后服用。
功效:
缓解喉咙不适、疼痛,尤适合扁桃体发炎引起的咽喉疼痛。
材料:
枇杷10枚,银耳半朵,百合20克,枸杞子1小把,冰糖适量。
做法:
银耳、百合浸泡洗净,枸杞子洗净备用,枇杷果去皮后备用。将浸泡好的银耳、百合放入炖盅,先加入适量清水后隔水炖1小时,后加入冰糖、枇杷、枸杞子,再炖20分钟即可。
功效:
能缓解咳嗽气逆、心烦易怒、大便秘结、口疮频繁等不适,尤宜湿热、阴虚体质者,但气虚、阳虚、痰湿体质者应慎重饮用。
材料:
枇杷果100克,鲜百合20克(干品10克),瘦肉250克,盐2克。
做法:
枇杷果去皮、去核,切小块备用。瘦肉切小块,锅中注水烧开,倒入瘦肉,煮约3分钟,捞出装盘备用。锅中注水烧开,倒入瘦肉、枇杷肉、百合,盖上盖,烧开后转小火煲90分钟。加入盐拌匀调味,盛入碗中即可享用。
功效:
生津润燥,养阴润肺,清心安神。
使用注意
:
脾虚泄泻者忌服。
针对小孩子的食疗:
枇杷健脾防感饮
材料:
枇杷肉10g,白术8g,佛手3g,南杏仁6g,麦冬5g,黄糖3g。
做法:
将所有材料加水炖煮半小时,加黄糖调味即可。
功效:
健脾益胃,润肺清心。
宜忌:
适用于2岁以上孩子消化好、无病痛时服用。蚕豆病可用。
枇杷花叶糯米粥
材料:
糯米30g,枇杷花10g,枇杷叶6g,冰糖3g。
做法:
糯米洗净后泡30分钟,于砂锅中注入适量清水,将清洗干净的枇杷花与枇杷叶、糯米放入锅中,煮至软烂,加冰糖调味即可。
功效:
清肺止咳。
宜忌:
适用于2岁以上孩子消化好、无病痛时服用。蚕豆病可用。