孩子从出生开始，我想孩子的成长家长都看在眼里，要问家长最关心孩子什么？除了健康学习就是身高问题了。那么各个年龄段孩子的身高和体重是多少呢？下面有一张儿童身高儿童体重标准表，快对照看看，你家娃达标了吗？

0-12岁男孩身高体重标准表

0-12岁女孩身高体重标准表

乐乐妈根据乐乐的身高体重，对照表一看，乐乐离标准身高竟然相差那么大，这就让乐乐妈很郁闷了，自己和孩子他爸并不矮啊，乐乐怎么就长不高呢。其实，孩子的身高如何，有70%是与父母的遗传身高有直接的关系，但是剩余的30%也不能小觑，这30%分别的孩子营养的吸收、充足的睡眠以及适当的运动。

事实上，孩子想长高，仅靠遗传可能不会太理想，是有一些小秘籍的：

一般来说，孩子的身高增长有2个小高峰，第一个高峰是出生后到3岁，第二个高峰是青春期，所以要想让孩子长高点，除了要抓住这2个高峰期，3件事要做好，1件事不能忽略。

要做好的3件事：

第一：充足的睡眠

30%的后天因素里，睡眠排在第一位。如果孩子在晚上九点半之前入睡，不会错过生长激素分泌最旺盛的晚上10点到凌晨2点，孩子的身高自然能正常。

第二：营养的吸收

孩子想要长高，营养是基础，给孩子补营养简单，难的是如何让孩子吸收好，这就要求孩子有个好脾胃了，因为脾胃主运化，被称为营养中枢，可以经常给孩子喝点双低聚乳清，调养孩子的脾胃，增强脾胃的运化能力，让孩子消化好，吸收好，孩子脾胃好，营养吸收不会受阻，自然也就长高了。

第三：适量的运动

现在的孩子大多都喜欢在家窝着打游戏，追剧，不怎么喜欢运动，家长也就听之任之，但是让孩子进行一些适量的运动，尤其是跳跃性运动，像是篮球、跳绳等，不仅能够促进孩子肠胃蠕动，避免孩子积食，还能增强孩子的身体素质，有助于孩子长得更高。

想要孩子长高，除了做好3件事，1件事也不能忽略，那就是孩子性早熟问题。

有些孩子明显发育没有同龄人好，很多家长认为孩子是“晚长型”，也因此错过了孩子生长的事，殊不知，如果孩子的发育一直不如其他同龄孩子，很可能就是因为“性早熟”问题，导致孩子骨龄超前，骨骺线提前开始闭合，最终影响孩子的身高。