林丹的羽毛球技术有多强?

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林丹的技术有多强,既然要说技术的强弱,也就是实现这项技术的难度系数,同时需要了解习得此技术也需要耗费的时长,从这一点上,技术强弱第一点是 能不能 做到该项技术。

而在能使用该技术之后, 更重要的是第二点,其所展示的技术高度是不是无人匹配的, 通俗来说也就是 “秀不秀”。

就单论技术层面非战术而言,要了解林丹的整体技术,需要从全部的羽毛球击球动作中分析


下文以星级来评定林丹各专项技术及能力(相比较其他球员)

⭐:基础水平

⭐⭐:高级水平

⭐⭐⭐:重要得分技术

⭐⭐⭐⭐:独树一帜得分技术

⭐⭐⭐⭐⭐:终极无敌丹神专属技术

⭐⭐⭐⭐⭐⭐:林丹偶尔能够激发出来的超强技术

分篇章说明林丹到底是怎么 “秀” 技术。

握拍篇

“秀不秀”层面:林丹在各种击球环境中能够合理地进行握拍的变化,从而更好地完成击球,网前扑球握拍变化、推球握拍变化、抽球握拍变化、被动球握拍变化、杀球拳握变化

林丹正常握拍时是十分重视食指的使用的,注意食指与无名指保持了只是一个手指的距离,且食指紧贴于球拍的侧棱

食指的作用就如同钳子的一端,紧紧地扣在球拍上,也是这样林丹才能够充分利用到手指进行发力,也就是能够利用到巧劲,也是林丹出球动作往往很小的原因之一。

网前扑球握拍变化:

虽说苍蝇拍需要是这样握拍的,但是仔细观察林丹扑球时是将大拇指放到了侧棱上,而不是简单的一把抓,从而更有利于发力

有一定打球经验的球友必定也常会用网前扑球,但往往是随心一抓,不妨学习林丹,固定好网前扑球时转变为 拇指按在侧棱上 ,充分利用手指发力, 网前扑球就好比在网前扑杀一个”蚊子“

抽球、反扑握拍变化: ⭐⭐⭐

反扑时,林丹正手使用苍蝇拍的握法,迅速回击,不用转拍面


推球握拍变化,正手斜线推球握拍: ⭐⭐⭐

林丹依旧是保持着正常的握拍姿势,对于斜线推球,林丹做到了推球后拍面保持封闭(推完球后拍面朝向地面则是封闭),这样即使是用了大力推球,也不至于让球直接飞出后场。

伸拍抢高点推球,食指前压,为了保持弧线平,击球后保持拍面闭合

正手直线推球握拍: ⭐⭐⭐⭐

正手网前技术中,平推直线是较为困难的,需要转变握拍方式才能充分利用到手指的力量,林丹在正手的直线推球中还会带着一点滑板的感觉

被动球握拍变化: ⭐⭐⭐⭐⭐

林丹的正手后场握拍相对于大部分选手来说, 拍柄更靠近手指,更远离手心, 这样他的持拍角度朝向更加靠内(拍面更多指向自己身体),这也是为何他 能身后下手位抽后场 的原因,所以手上技术,往往会在握拍中有所表现。

正常被动球握拍情况,同时注意林丹非持拍脚(右脚)一个内收拖带稳定重心的细节

杀球拳握变化: ⭐⭐⭐

林丹在杀球时会使用拳握,从而最大程度利用到手指的力量

杀球中极为关键的就是握拍,握拍正确才能够正确发力,要想合理将全身的力量最后作用于球,那么必定要使用到手指的力量,一个良好的握拍就是能够最大程度地与球拍贴合,从而就如出拳一般用力,其中关于杀球的触球时长其实较高球是更长的,击球后半程的卸力过程,就如同拿着一个水杯倒水,拍头要指向地面。

总结:林丹的握拍,正手握拍,充分利用到了食指以及拇指的力量,对比一切其他顶尖选手的握拍方式,林丹的握拍是最能够保持拍面正向,不容易错过击球时机。


发球篇

“秀“:网前球内角限制、外角预判推球、突发反手平高球

要做到技术足够秀,在于发好球的质量上之后衔接好第三拍

发网前球,那么需要考虑发的高度及点位,发内角与外角球,是有差别的,比赛中多以发内角为主,同时辅助发外角,而其中林丹的突出技术表现在对于发外角时对对方击球的预判能力


林丹常用技术:

1.发网前外角球,预判推挑,直接侧身突击

2.关键分发网前内角球,比拼网前搓球,引诱对手起球

3.发网前外角近网球,预判搓球,抢高点推球

4.突发平高球,预判对方回高球,衔接第三拍杀球


林丹发球的技术层面其实是在衔接第三拍上做了很多功夫的,若对手是网前较好的选手则会多选择发远网,限制其上网,若是对方具有较强的网球推扑能力,在发球时衔接第三拍需注意其推追身,发球时也多加一点速度。

若是对方网前爱搓球放网,则多提前抢点推两侧,对于发外角,要防范快推两侧等等,这就是林丹在发球技术上的表现,发球作为基础的基础,羽联对于发球规则也是一改又改,林丹的随着规则进行了多次的更改,最初是正手发高远球、网前球,后面是偏封闭的反手发球,改发球规则后,则改成更为正面的反手发球,其精彩的 发球衔接第三拍制胜技术 是我们值得学习的地方。


接发球篇

由于接发球运动员的站位是区别于其他击球环节的,也是对战双方开场的重要环节,所以就其技术层面而言,需单独分析, “秀不秀”层面:此就要论林丹所能做到更为一花独秀技术操作

接发球的准备姿势多次转变

刚出道的时候基本是盖德一样的接发球姿势
2012年伦敦奥运会,技术更成熟,球风转变后的接发姿势
往后几年基本上保持这个接发姿势,但是往往拍头没有很高,比较中庸
2018年的架拍,整体准备姿势更迎前,抢高点

正所谓将军持剑杀敌,成熟的大将并不急于挥舞大刀,从接发的姿态上便能够看到林丹的气势。

对于高远球,具有一拍钉地板的双脚跳杀的能力,当然这是一项羽坛男单选手普遍都具有的能力。对于平高球,具有一步起跳点杀截击的技术表现:

对于对手的反手平高球,林丹直接起跳截击长杀,让任何站在林丹对面的对手都忌惮偷发后场

由于林丹接发球姿势是偏中性的,所以后场球中的高、吊球多为后续的球路组织做铺垫,而杀球多是奋力一击毙命(发80~90%的力)

对于网前球,其中独特的接发球网前假动作技术表现更佳。

反手接发球,在球场左右侧都能够完成假动作,多在正手侧使用 :⭐⭐⭐⭐

注意使用场合多在正手侧,同时在对手注意力不是那么集中的时候使用,尤其是关键分


后场高空击球技术篇

“秀不秀“层面:

正手高远球篇(包括平高)

林丹时常会应用控制对方正手后场的技战术,其目的也在于正手位后场球较之头顶位后场,发力时更难用到腰部的力量。而高远球作为基础中的基础,林丹在高远球技术上,是十分精湛的,也是为何林丹敢于多次打对方的正手后场, 作为控制与反控制中的重要策略:对方给我什么球,我也回什么球 。而林丹完全不害怕对方回击高球,也说明林丹这一技术是具有绝对的自信的。

头顶连续对拉高远球,高远球对抗直接压线得分


吊球篇:

过渡性的正手劈吊斜线: ⭐⭐⭐⭐

由于过渡性吊球而且是斜线,林丹处理时依旧是加力切击球托的侧部,尤其注意击球点和击球弧度,质量尽可能控制在前发球线附近

头顶区滑板吊斜线: ⭐⭐⭐⭐⭐

林丹的动作一致性极强,而且出手快,同时对手忌惮林丹的杀球,这时候头顶区的滑板吊球成为了林丹的重要得分手段

正手滑板吊球直线: ⭐⭐⭐

正手区跳起滑板吊球,杀吊结合,能够有效打乱对手重心
正手区常规滑板吊球,控制落点在网带和发球线之间能够提升得分的可能性

反手拦吊: ⭐⭐⭐

对于弧度较平的后场球,及时伸拍抢前点击球,避免球直接到后场只能低手位击球,同时拦吊能够卸力,球过网后落点深,对手选择挑球,丹哥选择衔接突击

杀球篇:

林丹在杀球这项技术上可以称得上是莽夫,其深得杀直线多用长杀,杀斜线要更接近边线(短杀)的技术应用,同时时常一拍抽杀、轻杀式的边线下压保持连贯,以及轻杀衔接第二拍杀球也是林丹极为重要的得分手段,也是林丹常用的重要技战术。

轻杀衔接正手截击点杀: ⭐⭐⭐⭐

头顶区轻杀,衔接正手区点杀,林丹进攻连贯的极佳展现

头顶禁飞式点杀直线: ⭐⭐⭐⭐⭐

林丹头顶区点杀直线是绝技,动作小突然性强,落点尖,对手也难以借力,头顶区大转身利用小臂快速内旋点杀

头顶突击性点杀斜线: ⭐⭐⭐⭐⭐

突击节奏极快,1、2、3球就落地了,动作极小,挥拍速度非常迅速,肉眼难以捕捉挥拍轨迹

正手劈杀斜线:⭐⭐⭐⭐

林丹使用劈杀的时机往往是预判对方会回球正手后场时使用,包括预判对方回击平高球、防守挡网后对方挑球、控制网前后对方起球,多见于林丹提前侧身

正手抽杀直线,摆脱被动: ⭐⭐⭐⭐

对于过渡性,不能抢高点的球,林丹会选择正手抽杀,线路长突然性高,靠近边线,不仅能够摆脱被动,有时候能够直接得分


前场网上击球技术篇

1.搓球

林丹是展搓体系为主的运动员,所以更适合单打,双打选手绝大部分都是收搓体系选手(参考蔡赟分析的运动员培养中的展搓与收搓体系差异)

搓球存在收搓、展搓两种,其中 林丹在正手展搓上具有极强的网前手感

对手勾对角,回击展搓: ⭐⭐⭐⭐

对手回球触网,林丹充分外展拍面,展搓贴网回击

直接钓鱼衔接展搓,落后时给对方压力: ⭐⭐

即使是钓鱼,林丹的钓鱼方式也是通过展放的方式

2.放网

假动作放网(变节奏): ⭐⭐⭐

林丹的放网在一致性的前提下,还会变化节奏

低手位展搓式放网: ⭐⭐

林丹网前技术是以展搓为主要体系的,尤其是在反手放网时也多以类展搓方式,有一个手指回勾的动作
越是被动的球,由于球的动力很小,需要主动发力,从而此时的后勾程度更大,也是为了让球能够过网

3.勾球

正手假动作勾对角: ⭐⭐⭐⭐⭐

通过慢动作可以看出林丹网前出手前有明显的停顿,而假动作勾角也以点击式出手,击球时长短,变化突然

反手低手位点击式勾对角: ⭐⭐⭐⭐⭐

反手在低手位点击式勾对角,动作隐蔽且突然,往往可以骗掉对手的重心

4.推球

正手位假动作推球: ⭐⭐⭐⭐⭐

反手位假动作推球: ⭐⭐⭐⭐

正手位推直线: ⭐⭐⭐

正手推直线是一项较难习得的技术,而林丹的正手直线推球弧度非常平,基本上是沿着边线击出,对手接球只能低手位回击
正手位推球,弧度非常平,速度快,充分利用手指的力量

正手位推斜线 :⭐⭐

对手被动回击时,果断推斜线

推球是林丹网前技术中熟练度极高的一项技术,也是得分,控制网前的重要杀手锏,也是林丹能够 让对手更大范围V字形跑动 的技术保障。

5.反扑球: ⭐⭐⭐⭐

头顶反扑球:

林丹具有很强的反扑意识,一旦回球过高,及时举拍反扑

6.挑球

正手低手位挑球: ⭐⭐

低手位挑球,要求挑球弧度高,垂直下落至对手后场,要求击球动作完整,很多选手在正手挑球的时候动作其实并不完整,而林丹能够有效完成整个动作

正手低手位变节奏挑球: ⭐⭐⭐⭐

网前讲究一停二打,二停三打,一停主要是手停,二停是肘停,林丹的低手位停顿挑球,是二停三打,经常能骗掉对手的重心

正手快速挑斜线: ⭐⭐⭐ ⭐⭐

林丹重要的得分手段,正手低手位快速挑斜线,有一种弹击的感觉,出球快,突然性强,而且弧线过顶

下手击球、中场平击球技术篇

接杀球: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐(再多星星都难以表达林丹在中场接杀上的想象力与表达力)

林丹的防守能力可谓是世界一绝,也是能够做到太极宗师林教授的终极技能, 江湖人称”一堵会反击的墙"


1.回击网前(处理较低点位球)

1.1 两侧卸力挡网: ⭐⭐⭐⭐⭐

林丹的正手、反手都具备极强的卸力挡网能力,其中就我的分析而言,林丹的反手卸力挡网能力强于正手,这是由于反手卸力多了转身,能够更好的利用身体的重心,也是林丹独到的接杀技术。

丹哥反手卸力挡网时,充分提拉,也是通过向上的力抵消掉对手向前的力

策略使用时机: 对方斜线杀球,根据直来斜打、斜来直打的原理,且人在远距离跑动过程中击球失误率更高。 为了让对方最大范围的跑动,卸力挡网则是缓解杀球,也是转守为攻必备的技能,甚至可以直接得分。

丹哥正手接杀向上提拉卸力挡网,从而使得球过网后向前的力很小,对手无法很好地进行推球,选择了挑球,丹哥提前侧身突击


1.2 walking defence 走动式防守: ⭐⭐⭐⭐

走动式接杀,视觉上就感觉应对这个球非常轻松自在,这是基于林丹对于自己防守能力的高度自信以及预判到对方是在强杀,往往会在对方体能下降时使用,让对手进行更大的跑动。

正手区走动式提拉接杀,先出右脚,再出左脚,主要靠走动的重心力量结合手上的提拉来控制球
对于此类接杀而言,一定要借力然后控制球落在网带和发球线之间,让你对方最大范围的跑动
反手区的走动式接杀,落点范围也是控制在网带和发球线之间,同时要充分展开身体和右手

1.3 两侧接杀勾对角: ⭐⭐⭐⭐

策略使用时机:多为 直线杀球 时使用,同时为了增加一定的突然性变化,对于斜线杀球,偶尔也会使用

注意丹哥挑直线高球后,发现对手是基本强杀的,此时选择勾对角,对手再度回球就很被动

林丹在使用接杀勾对角时,分为主动和被动使用, 主动的时候,时常会先击出直线的高球,甚至有时质量也未必是高的,其目的是引诱对方杀球,然后通过接杀勾对角直接得分、获取进攻机会、加大对手跑动。


1.4 追身卸力接杀: ⭐⭐⭐

由于追身接杀的时候,拍面是很难变化的,往往回击的方向是较为固定的,林丹以左手持拍为例,正手位追身基本都会回击至右方,反手位追身基本只能回击至左方。

这是大部分情况的应对方式,那么林丹特别在哪里呢?

林丹处理追身杀球,就如同举起一块盾牌,卸力接杀至任一方向,而大多数选手是追身接杀往前挡

林丹能够利用如卸力挡网的方式处理追身球,能够将正手位追身杀球回击至左方,反手位至右方。(这是基于林丹整体技术体系中展搓体系强于收搓体系)


1.5 接杀回击至网前中间: ⭐⭐⭐

对于杀球,那么为了防止接杀后被对方直接抢到高点推两侧后场,那么有一个策略是林丹非常常用的, 接杀回击网前中间,通过此策略,即便对方杀上网,是没机会直推两侧边线后场的。

对手直线杀球,丹哥选择回击至中场,破坏了对方至网前边线的连贯

因为要球会先通过林丹,也就是通过回击至网前中间部,对方球路被限制了,同时也因为缺少了杀上网推球这个环节,导致许多进攻性选手在于林丹对抗时,非常难受,感觉林丹仿佛是一堵墙,因为进攻性选手必不可少的训练项目就是杀上网接网前推球,然后直接得分或者是保持连贯下压。

低视角下也能看出,在接杀至网中间时的击球弧度上,林丹防守时制造了抛物线的弧度,也是为了减少球过网后先前的距离,从而让对手有更大的跑动


1.6主动鱼跃接杀、被动鱼跃接杀: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐

主要有单手支撑式、飞身式、屁股着地式鱼跃

其实林丹的鱼跃有时候是刻意为之的 ,包括单手支撑的倒地接杀,还有其独特的飞身鱼跃,有时候是利用 这项击球技术来击溃对方的自信心

林丹倒地接杀时,多卸力挡网,极为被动的情况下会挑后场

若是飞身鱼跃,注意观察林丹会将持牌手一侧的大腿向内旋转几度,这是为了合理保护身体,尤其是保护下半身。 我估计林丹对于这专项技术是进行了极大量的训练的,所以很少能够看到林丹鱼跃时身体大范围的受伤,多是小范围的擦伤。

飞身鱼跃时要将持拍一侧脚内旋几度,保护身体

被动鱼跃接杀是在 预判错误,脑子里极力想救球时启动的终极技术 ,而且能够 高质量完成连续飞身鱼跃 ,或许这也只有林丹能够应用至极致,我们看看就好。

翻身鱼跃回球,屁股着地卸力,再衔接前交叉步+后叉步,快到有了重影
被动接球鱼跃时注意持拍脚内旋几度防止下体受伤,首要是先伸拍
被动鱼跃勾对角,这是林丹也仅有 的一次超强技术展现名场面,也是林丹集大成能力的极致演绎,可谓是神功


2.中场快抽、快推(处理较为中点位球): ⭐⭐⭐⭐⭐

对方回击的球至我方时高度处在中点的球,这时候能够使用快抽快顶快推的策略,因为低点位的时候如果还选择快抽很大可能性会下网。

正手接杀,快抽对手头顶区空挡
反手接杀,快推对手头顶区空挡
被动中场转身反手抽击
被动中场转身正手抽击

从中场的快抽快顶能力中,能够看出林丹是真的中场大师,毫不畏惧任何对手的中场压迫,甚至可以使用一些高难度的花式技术。


2.1快抽方向选择: ⭐⭐⭐⭐

依旧是根据 直来斜打、斜来直打 的策略,此时的快抽多是击到对手的空挡或追身,其目的都是挤压了对手的击球时间。

丹哥面对对手一个质量不是很高的杀球,反手快抽斜线,后迫使对方失误

对于直线的杀球,快抽斜线,正手位快抽难度小于反手,其实陶菲克反手快抽能力极强 ,林丹正手快抽能力相较其他选手则更强, 对于斜线的杀球,则选择抽直线、弹直线。

丹哥利用两个边线快抽,迫使对手被动顶高球,再衔接杀球得分

打追身,此时容易出现双方对抽的情况,注意衡量自己与对方抽球的能力,往往一些打双打为主的球友都较为擅长抽球,注意多打点。

林丹反手快抽追身,对手卸力挡网
多举拍,保持脚上的活动性,借力发力,直来卸去抽击


2.2 接杀快推至对方手上(挡远网、推手上)

为何要选择快推到对方手上呢?因为我方回球较快,对方能够做选择的时候很少,同时是快推,在速度快,击球往下走的情况下,对方大概率只能回击高球,而且对方非常容易就会陷入了借力打力的环节,此时对方回击高球,弧度基本较平,此时选择突击是极佳时机。

(若体验一次接对方快推至手上的球时,就能够感觉到自己会非常容易直接回击高球的,也就是为何若是现今远网突击盛行的缘故,对于具有一定速度的下手球,选择较低弧度的推球基本是大部分选手的选择,因为远网球,人是很难借到球向下走的力,而是多借到向前的力,若为避免出现过平的击球弧线,需要加大挥拍的弧度(也就是做大动作)主动增加击球时向上的力,能够减少被突击的概率,参考谌龙)

步法篇

重心调整是精髓,提前预判大法好 ⭐⭐ ⭐⭐⭐

  1. 独特的为调整重心而添加的左脚(持拍脚)小垫步

林丹对于网前及正手后场击球后,右脚之所以能够不过多远离球场中心的缘故,一个是林丹本身身体素质的强硬,还有一个关键点是林丹在击球后,左脚会进行一个小垫步的重心调整,很好地保持了击球后重心不丢失

斜线上网步伐中,林丹善于应用跑步的方式上网,同时为了调整至网前挑球后的重心稳定,击球后左脚有一个小垫步回动调整重心
林丹起高球后,持拍脚(左脚)跨出后,回中时,左脚先垫一小步,把重心提起,然后回左脚,再回右脚,再启动,击球后节奏1左脚小垫步提重心、2回左脚、3回右脚、4启动
林丹正手交叉步能力非常强,能依据击球目的调整最后一步的跨步大小,基本所有的球都能通过转身+后交叉步完成击球


2.击球后的回中多使用走动,而不是并步

击球后的回中,要想最低消耗体能,最佳的方式就是走动,而不是并步,并步回中的方式,视觉上身体是以一种回弹的方式回中,而走动回中则在视觉上感觉非常轻松。实际是因为走动回中,人的重心调整轻松,而并步回中需要更大的重心调整,从而更累。

要能够走动回中的重要基础是击球的质量与弧度,以及非持拍脚(右脚)的力量,以及持拍脚(左脚)的调整。

林丹正手后场击球时,右脚内侧会通过拖带来维持重心,同时击球后的回动中,左脚坐了小垫步调整重心,回动的时候走一大步


3.直线杀上网的果断及高效性

由于林丹在杀球时,尤其是直线杀球时,更多的是使用长杀,且追求落点靠近边线,从而让对手难以摸到球,且对手接球的击球空间小,大概率只能回击直线网前。

所以,如此的 杀上网的高效性是由前一拍杀球的质量决定的 ,所以在选择快速跑至网前的基础是杀球那一拍线路长,靠近边线。

往往有一些球友盲目快速杀上网是不正确的,要考虑上一拍的质量,若杀球不够边线,注意对方回击对角线的球,或者对方快顶高球。

林丹对于自己头顶直线杀球的自信度极高,击球后两步就上至网前强高点击球
对于正手区的抽杀,杀球落点接近边线,快速奔向直线网前


4.前后场交叉步能力极强:⭐⭐⭐⭐⭐

交叉步较之其他步伐,其最为突出的优势就在于步伐覆盖范围广,充分利用到双腿的力量。

被动球,用后场前交叉步步伐,依靠两脚的协调发力,在极低的点位回击球
依旧是转身+前交叉步(右脚跨步+左脚大跨步),注意左脚落地时要指尖朝外
2016年奥运会最精彩救球,林丹是前后叉步伐结合使用,然后尽全力在关键分救回极为被动的球
鱼跃后起身,前交叉+后交叉步法,最终救回极为被动的球

或许很多运动员都能够使用交叉步,但是 林丹能够最高效地衔接上前交叉和后交叉步法 ,尤其是正手后场后交叉步,反手网前至正手后场的前交叉衔接后交叉步伐能力仅此一人,也正是 林丹正手后场交叉步能力极强 ,所以非常难看到林丹正手后场处于被动的场面,无论多低的落点,林丹总有机会将球回击。

其他篇

丹式弹击大法:击球方式的变化

常规击球与弹击击球的转变 ⭐⭐⭐⭐⭐

论弹击击球与常规击球的转化能力,林丹是绝对的领先于其他选手,这也是为何在球场对抗中,总会 有一种林丹比别人更快的感觉 ,因为林丹能够熟练使用弹击击球,能够有效压缩击球所需要的时机和距离。

同时常规击球和弹击击球的 节奏 是存在着明显的差异的,常规击球的初始速度并没有弹击那么快,所以在节奏的掌控中, 林丹能够控制球由慢到快以及由快到慢 ,慢到快对应的是常规击球到弹击,快到慢是弹击击球到常规击球,而单打中对于节奏的掌控基本上也决定了一场比赛的主动权在哪一方。 如果假设羽毛球有五档速度节奏的话,林丹就是能够熟练掌握从一至五档节奏切换的选手,快慢尽在掌控之中的“顶级超跑”。

常规击球方式是顺着出力方向卸力,而弹击击球往往是击球后向反反向做一个回弹
弹击击球,有明显的回弹
头顶区的点杀也是有着明显的回弹,而挥拍的速度往往也决定了出球的速度,而又由于是弹击,所以视觉上是快
而若是常规击球,那么也是顺着力的方向收拍,从而视觉上的感觉是重及力量,有一种泰山压顶之势

架拍方式逐年改变

丹式架拍大法:根据自身不同的技战术条件进行了架拍姿势的改变 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐

这是一项非常独特的技能,因为大多数选手的架拍姿势即使是打了很多年都是不会修改的,而林丹却在不断地更新自己的架拍姿势,从而以一个相对应身体条件而言,选择最佳的架拍方式来进行技战术的应用。

即便是改正一项技术都需要耗费大量的时间精力,但是林丹却能够不断的调整,可见其背后付出了多大的努力。

图片来源于:MADminton

林丹从2004年刚出道不久的高架拍到2018年的低架拍,不断调整自己架拍时的小臂和大臂夹角,在2013-2015年的动作最为舒张,张弛有度,身体素质极佳,可谓是羽毛球艺术之美的体现。而2008年的暴力莽夫打法,架拍宛如关公耍大刀,非常劲爆。

架拍的变化也是为了寻找到最佳的蓄力方式和更充分利用身体的力量,尤其是在后期身体起跳能力,肩部的旋转速度的变化,由于身体的变化,技术上必须进行适当的调整。

年轻时,杀球就像一把枪,无论是双脚的起跳弯曲程度和转肩速度都比后期更优

身体的素质改变→架拍改变→技术表现改变→战术调整改变→球风转变

不得不佩服林丹对于整体羽毛球体系的高度理解力,如果说羽坛有学术天梯榜,那么林丹必定是那一位成就最高的院士。

如今林丹退役了,但是江湖上关于林丹,林教授的这本技术全指南,依旧在延续,如果哪一天在球场上,遇到一位架拍很酷,打起球来闲庭若步,还老爱换球的老头,记得上去拍他屁股(林丹标志性打完球拍其他运动员屁股)。

10余年丹粉,4600字长文警告

2.28更新

一个月了 百家号被迫附了个名 我还是希望广大球迷能够看到的 不计较了

1.27更新

惊了 随便写的文居然被百家号给盗了 人傻了2333 最骚的是这兄弟连标题都没有直接把我第一段粘标题上改几个图就上传了 钱这么好挣啊





以下是原文



谢邀

题主问技术有多强 那么我就林丹的技术层面来分析一下

前无古人后也不一定会有来者,林丹可以说是羽毛球界唯一的神,其强大体现在他强大的吃分能力,独一档的爆发力造就的摆脱能力,训练的极度刻苦,和对于比赛和打法的前于同时代球员的理解。

每一个走在时代前面的打法都能拿到他短暂的荣耀,陶菲克的绝活控网抢攻确实证明适合15分制这种连续得分一口气加速到底的时代 却不适合21分制的三局消耗,17年安赛龙又打起了控网抢攻,辉煌一时无人能敌,不成想18年桃田复出以后被牛皮糖拉吊突击锤爆。所以可以认为,拉吊突击是21分制的最优解,打不赢不是战术的问题,而是执行的问题,林丹显然对于拉吊突击有着比同时代选手更深刻的理解。

林丹2006年以后的打法开始转为拉吊突击,那个年代已经开始成为主流打法,几乎顶尖高手个个都在遵循拉吊突击的战术思想。但为什么林丹的突击每次都如此奏效,吃分效率如此之高呢?

因为林丹知道拉吊突击的核心是什么,是突击能力,因为拉吊能力都是世界顶尖,没有这一板杀球,关键分或者拉开比分时就吃不下来,而突击能力体现在一个突然性,时间差上,并不是在杀球的重上。而要体现突然性,就必须要提前预判对手球路,或者说是把对手的下一拍限制在可控区域内。可以说,林丹是吸取了上个时代控网抢攻的精华部分,并把它揉进了拉吊突击的战术当中,真正做到了陶菲克主义的林丹化,不只是进攻强硬,而且每次进攻几乎都是在对手回位最困难的时间点。而今东瀛赌王桃田虽欲学习巅峰林丹之突击,但由于其自身能力限制也只能吸取其战术思想而无法真正做到林丹那样致命。由于林丹是左手球员,手腕力量又极其骇人,其头顶区的直线杀上网速度又快,右手球员由于韧带和胯部的限制使他们接林丹的头顶区的突击非常不舒服,这一板突击是没办法顶对角而只能顶回直线的,又害怕林丹点杀劈吊或杀对角,因此在预判上吃亏,这是林丹在进攻手段上全面性的体现。在2010年年龄增大后林丹的上网能力不如以前,但却因此在上网的出球变得更加变化多端随心所欲。这一板标志性的头顶出球也变得有些无解。

在出球线路上,林丹的进攻能力多样,控两底线抓平高球是最常用的,其次还有针对陶菲克等人的挡远网抓推。林丹的进攻线路极其多样,可以堪称是男单运动员中最为丰富和致命的,所有人都知道林丹头顶区禁飞,但又不敢把球给到正手直线,因为正手区劈杀也很难防守,林丹的正手区劈杀斜线几乎能造成杀直线一样的球速和威力(一般来说斜线球速慢于直线球)相比于李宗伟偏弱的头顶区和正手直线,林丹在头顶和正手,直线和斜线这四种进攻线路每一条都极为致命,和巅峰的林丹对战只要你敢给后场几乎一拍就能被打死。进攻线路的多样让对手的防守精力相对分散,不容易防出有质量的球。

北京奥运会上,李宗伟被这种多样而不讲理的进攻线路打到怀疑人生

除此之外,林丹及国羽团队充分开发了其身体能力,让他在拉吊控制当中占尽优势,那就是林丹的反控能力,也可以叫摆脱能力。这个能力是拉吊当中一个非常重要的点,我们看林丹和田厚威、谌龙打比赛时,往往总是林丹的对手方一直在被控制,陷入林丹的弧度限制当中最后失误或被抓机会带走,而林丹即便被假动作晃到也能通过步法调整和强大的手腕力量强行拉大对角出乎对手意料之外来摆脱。这种能力我在其他运动员身上没有看到过,因为这要求的手腕力量太惊人了,强如李宗伟陶菲克也很少看到这种极限的救球。

同样的推底线,李宗伟只能处理成半场球,这就是难以弥补的力量差距

林丹在战术选择上,在自己身体能力巅峰时期,由吃青春饭的控网抢攻打法,转型为拉吊突击型打法,通过极其准确控制球的弧度和落点来最大限度限制对手的进攻连贯并拉开寻找机会。这就是羽毛球球路的最高阶段:控而攻之,也就是我之前说的时间差必须要靠拉开对手才能出现,这就是李宗伟基本靠一到两轮加速才能攻死对手,而林丹的突击经常一板打死对手的原因。顺便说一句,林丹是抓推球意识最好的球员,没有之一,这也是他总能够抓住稍纵即逝的机会的意识基础。李宗伟可能是因为身高的原因,在推球的弧度上有时候判断会犹豫而错过抓推突击的机会。所以说桃田贤斗和林丹相像之处更大,都是把对手带入自己的节奏中,其质量高到恐怖的控球和出色的防守,迫使对手不敢贸然进攻而被迫跟着自己节奏走。

林丹对于体能的控制达到了苛刻的程度,比如他十分简洁而一步到位的步法。这使其运动寿命得以延续到19年还能和一流球员争夺冠军的长度,也证明了拉吊突击是男单的最优战术。就战略来讲 毫无疑问林丹的战略布局是要明显远得多的。

更为刁钻的是,我们都知道羽毛球比赛中,前11分之后还有关键分(这个不好说 来的早的可能12,13平这种都算关键分)两方应该会打出一波小高潮,这时候如果加速的一方打了对手一个极点或者是技战术的漏洞就会迅速拉开分差建立优势,而反之若一波加速没吃到分就非常伤。林丹对于加速的时机和抢分的手段都拿捏的非常准,对于对手心理的掌控也十分到位,他知道什么时候该让你跟上,什么时候你大概要加速,我战术要以防守反击为主,什么时候我要加速连吃几分把你彻底打崩。这样做有两个好处,其一是能够节省不必要的体能消耗,让对手加速消耗对手,自己可以缓一缓有的球不必要去救,一正一反下来林丹的体能就要有优势(当然只限于对手实力不那么强的时候)其二是能够在信心上挫败你,你觉得自己优势很大,a上去结果却被一波带走,让你知道你能得分这完全是他计划的一部分,他想打死你你一点辙都没有。最牛逼的是林丹在能吃分的时候能有能力吃的下来,这是比同时代包括谌龙李宗伟等高手略胜一筹的地方。这个能力已经不是一般意义上的进攻突击加速能力了,而是通过前面二十几个球的铺垫,掌握你的习惯球路和进攻手段,以及你防守连接薄弱的部位,以及根据你前面进攻次数分析出你的体能状况等等,在你最吃力的时刻才下杀手。所以你能看到和老李对阵二流选手的砍瓜切菜的碾压不同,林丹给人的感觉更像是一种猫玩耗子一般的稳,对手不加速就是慢性死亡,加速如果正中林丹的圈套就会当场暴毙,被这么玩几次以后见到林丹就会哆嗦。这种解读能力也是林丹能在想赢的时候赢下来的原因。

对于主要对手李宗伟来说,巅峰时林李的拉吊能力不相上下,林丹更厉害在于关键分的吃分能力和强大的心理。全世界都知道李宗伟的强势能力在于加速,李可以通过收吊和头顶区突击直线上网一脚油门踩到底,一般人是完全没有招架之力的。看球比较晚的朋友可能不太了解这是个什么概念,2011年李宗伟巅峰期,该年世锦赛,李宗伟半决赛对上届冠军陈金,仅用时31分钟就2-0轻取对手,引得当时中国观众一片哗然,以至于不少人认为相比于2-1险胜盖德的林丹,冠军的天平已经倾向了李宗伟。

2011年的巅峰李宗伟,决赛之前的上半年胜率达到了恐怖的42胜1负(当然林丹38-2的战绩也同样恐怖…)

林丹知道防守时只想下一拍防住是顶不住李宗伟的进攻的,因此林丹在防守上加入了预判反击,通过预判习惯球路和关键分心理,一旦预判得手就能把球顶到李宗伟最难以连贯的地方,不仅有能力跟上李宗伟的加速,还在球路的处理上更加针对李宗伟,出球到位使李宗伟进入自己节奏,抓李宗伟过渡球的习惯球路和转身,还有一些更细节的东西恐怕只有林丹本人知道了。同时,李宗伟打加速,林丹打变速,李宗伟看起来全场凌波微步十分潇洒快速,但实际上林丹的步法简洁有效一步到位,抢攻阶段比李宗伟速度更快更集中,可以在节省无谓的消耗之后用体能优势强行吃分。

林丹用打法的转换完全的压制了李宗伟,而遗憾的是在大赛中拿督直到16年奥运才勉强耗过了林丹,其实整场比赛下来拿督面对林丹的针对还是没有什么特别好的办法,关键分又一次被吃了一通,整场比赛下来似乎没有一条路线能够不被抓,即便是面对头顶区突击威胁下降了很多,转为软压直线的林丹,李依然没有办法摆脱其下压后的上网连贯,最后20:17追的那3分全程几乎都是没有加速机会,一直在被推转身,被压反手区的低手位。之后的马来西亚公开赛,亚锦赛和全英赛上老李就再没赢过林丹。李宗伟在生涯后期失去速度优势之后,控制的短板更加明显,因此面对林丹的赢面也随之越来越小,这也侧面印证了林丹控制力的强大。但即便如此,林李二人的综合实力依然是超一流一级的。我印象里应该是17年全英赛决赛老李打石宇奇的时候解说弗洛斯特说过,林丹知道限制李宗伟的要点是什么,是过顶的逼迫转身的推球,或者到底线的挑球,而凑巧那阵石宇奇推球质量不如林丹过不了老李,还不愿意挑高,抢网前又抢不过,所以才造成了被老李各种吊打教做人的局面。从这一点上看,林丹对于李宗伟的解读要充分的多。李宗伟有多强?强到都快追上林丹了。可怜拿督英雄迟暮又陷于病中,虽欲参加奥运但机会属实渺茫,祝福拿督吧。

四大天王的时代过去后,男单越来越呈现出球风相克的状况:石宇奇打金廷这种快刀流选手很厉害,他推球比较平以快推转身为主,金廷身高较低无法适应这种快速的全场跑动,同样的技巧碰到安赛龙这种拦截能力极强的选手就成了劣势;金廷克谌龙,因为谌龙后期打法偏控制节奏慢又喜欢挑高,金廷连贯快谌龙很难摆脱金廷的进攻节奏,谌龙自己重杀不够重,上网不够凶,面对金廷没有主动得分手段;桃田克制安赛龙,因为安赛龙的网前不够细腻变速能力也差,拿不到自己想要的进攻机会;桃田也在关键比赛中输给过金廷和石宇奇,因为这两位变速能力都非常好,能够打穿桃田并不算广大的防守区域。凡此种种,都指向一个结论:如今球员的全面性有所下降,因此才会被某一特定技术特点的球员所限制。(桃田目前已经没有明显克星和弱点了了,算是新生代(不算谌龙)唯一一个够上巅峰林李水准的选手)反观林李,巅峰时代除去彼此根本没有能够一战的对手,其技术全面性和顶尖程度不知强了多少。

不过,林丹的技术并不是毫无破绽的,比如被大家孰知的“慢热”问题,比如后期反手高远质量不稳定容易被抓,比如平抽技术相对其他技术算不上特别突出,其实在后期林丹的抢网劣势是可以被进一步放大,关键分抓林丹控后场的习惯,抢网进攻连续得分,是有可能带走林丹的。但是由于林丹技术的全面性太好,想要抓住这些小漏洞打穿林丹,自身必须拥有非常好的抓推意识和积极的策略,更何况,如果落点和速度不够,他要面对的是男单有史以来抓推意识最强、最凌厉的防守反击。如果没有李宗伟巅峰期或者16年的速度,这种抢分的心态一旦被抓住,就极有可能被林丹抓住打防反,抢不到分更兼挫败士气(比如16年里约奥运会1/4决赛林丹对斯里坎特第三局后半段)所以从古至今,从不存在什么“林丹杀手”,能抓住巅峰及后巅峰期林丹漏洞的只有李宗伟一人。

当然,我所讲的一切是建立在林丹超强的身体素质和绝对扎实的基本功和极致的技术能力上的。对于一项运动,首先要有绝对的实力,其次才是对于这项运动的理解,我相信在羽毛球这个领域没有人比林丹的理解更深刻了。

说句题外话,我一直以为一名伟大的运动员必须要有股子心气儿,面临何种凶险都绝不能服输。一个优秀的运动员,必须得有“我赵日天不服”这股子劲儿,我现在老了,但我内心依然谁都不服,如果我愿意,我还是可以和你们这一代人拼到世界尽头。

结论:林丹是有史以来最伟大羽毛球的运动员 他的强大不止于打法的先进和对于比赛的解读,更在那种舍我其谁的霸气和那种给老一辈球迷那种踏实的感觉。无论退役时林丹何等胜率多少次的一轮游,我们记住的都是那个不服输的林丹,那个直到世界尽头的林丹,那个退役前一分钟要喊60次“我不想走”的林丹。

对于球迷来说,林丹就是超人,就是那个只有时间能打败的人,林丹的颓势从18年就已经开始,我们只能接受曾经那个无人能敌的人逐渐成为年轻球员的背景板。但是无论如何,各大论坛app上那个永远的人气top1就已经证明了他的地位永远不可能为人撼动。

林丹永远是羽毛球历史上最伟大的形容词。

致敬林丹,永远的天王。